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Embrace change – den Wandel umarmen heißt, sich selbst umarmen
Den Wandel zu umarmen, bedeutet das aktuelle Erleben zu erfahren. Auf körperlicher Ebene, auf emotionaler bzw. der Gefühlsebene. Das bedeutet alte im Körper eingefrorene Emotionen wieder fühlbar zu machen. Emotionen sind dadurch entstanden, dass wir etwas...
Emotionen und Faszien – und was deine (innere und äußere) Haltung damit zu tun hat/ deine Gesundheit damit zu tun hat
In diesem Artikel erfährst du, wie die Elastizität deiner Faszien als Bindeglied zwischen deinen Muskeln, deinen Sehnen, deiner Haut ganz direkt von deiner Körperhaltung abhängig ist, die wiederum stark mit deinen Emotionen verknüpft ist. Negative...
Eine Wunderkerze für deine Wunde
Ich lese und höre so oft: "Du musst dich selbst lieben!" Ich frage mich, wie dieser Satz bei dir ankommt, wenn du ihn dir mal so richtig auf der Zunge zergehen lässt? Löst er Stress oder Freude in dir aus? Frieden oder Krampf? In mir löst er ein Gedanke von: "Ich bin...
Deine Essenz
Wenn wir uns der Ebenen bewusst sind, die uns als Ganzes ausmachen, haben wir den ersten Schritt für Selbstwirksamkeit und Gesundheit (Ganzheit) gemacht. Wir sind in eine kollektiv fragmentierte (traumatisierte) Gesellschaft hineingeboren. In ein großes...
Warum es wichtig ist sich mit deiner (inneren) Haltung zu befassen?
- Deine aufrechte -geschmeidige!! – Körperhaltung verbessert deine Körperfunktionen - Was uns formt ist der UMGANG mit dem was wir erlebt haben/erleben und mit welchen Emotionen wir darauf antworten. Wie bewusst wir sind. Wie präsent wir sind. Wie wir unseren Atem...
What is stillness?
What is stillness? It´s the moment between thoughts the moment between breathing in and breathing out the moment between dying and being new born again it´s the feeling of sitting in a foggy night seeing but not recognizing hearing but not understanding stillness is...
There is no loosing
There is no loosing nor failing or dying there is just endless open space and millions of chances you can take So relaxe. People are here. Open your heart and connect and stay. Don´t run away by closing your heart and running into fear. Stay open there is no good or...
Letting go
Letting go is releasing resistance releasing resistance is Awareness Awareness is sensing the moment Sensing the moment is touching Touching is getting closer Getting closer is feeling connection Feeling connection is trusting Trusting is feeling safe Feeling...