Präsenztraining
Training for Body, Mind and Spirit
„Präsenz und Energie sind nicht durch mehr Kraft zu erreichen, sondern durch den Abbau von Widerständen.“
Bodyspirit
Diving into Presence
Workshop zur Steigerung deiner Präsenz und wahrhaftiger Seinserfahrung
Befreite, bewegte Energie erzeugt Präsenz.
Wenn wir präsent sind wir sehr intuitiv.
Wir fühlen uns mit Anderen verbunden
Wir fühlen uns in uns sicher und stark
Wir kennen unsere Grenzen.
Präsenz ist nichts, worüber wir reden können.
Es ist ein erhebendes Erleben in unserem Körper durch Erdung, Wahrnehmung und Ausdehnung unserer Sinne und unserer Faszien.
![IMG_2316](http://kerstinhalt.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_2316.jpg)
![IMG_2334](http://kerstinhalt.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_2334.jpg)
Bodydialog® Training
dehnen, stärken, verbinden, zentrieren
Während wir unseren Körper kräftigen und stärken bringen wir gleichzeitig Energie ins Fliessen.
(Der Langstock als wesentliches Trainingselement unterstützt uns dabei unsere Reichweite im Raum zu vergrössern, Bewegungen erhalten mit ihm eine höhere Effektivität was die Wachsamkeit trainiert. Mit dem Stock ist es möglich unsere Wahrnehmung in grösserem Masse zu schulen.
Schwünge und Sprünge sind wesentlicher Bestandteil des Trainings und die Freude an der Bewegung wächst. Mit der wachsenden Fähigkeit loszulassen lernen wir den Wechsel von Spannkraft und Entspannung bewusst zu erleben.)
Das Bodydialog® Training fördert körperliche Stabilität, Balance und Ausdauer ebenso wie geistige Wachheit und Aufrichtung.
Wenn wir die Verbindung zwischen Standhaftigkeit und Durchlässigkeit wiederfinden, können wir uns leichter mit und in unserem Körper organisieren und die Verbindung herstellen zwischen und selbst und der äußeren Welt.